ХК «Торпедо» проведёт онлайн-тренировку
В рамках онлайн-проекта «Ни дня без спорта», организованного региональным министерством спорта, фитнес-инструкторы и спортивные тренеры еженедельно готовят для нижегородцев новые комплексы упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях.
4 июня в 17:00 в сообществе ВКонтакте и на YouTube-канале состоится тренировка по хоккею, которую проведут тренер по физподоготовке ХК «Торпедо» Кевин Чапман и тренеры СДЮШОР ХК «Торпедо» Михаил Тюляпкин и Роман Шаронов.
В этот же день продолжатся занятия по хореографии в прямом эфире в инстаграм-аккаунте. В программе — балетная гимнастика и несколько упражнений с импровизированным станком, подойдёт любая твёрдая выступающая поверхность, высотой примерно до пояса: стол, стул, спинка дивана и пр. Присоединиться к тренировке можно с любым уровнем хореографической подготовки.
В расписании проекта сохранились и тренировки для людей с нулевым уровнем подготовки — прежде всего, рассчитанные на представителей старшего поколения. Это скандинавская ходьба, карате, пилатес, tabata, barre-фитнес, растяжка, силовые тренировки, zumba-зарядки и эфир по йоге.
Новое расписание доступно на информационных порталах министерства спорта Нижегородской области. Все занятия, за исключением прямых эфиров, сохраняются в течение неограниченного времени и доступны всем желающим.
Источник: Время Н