Мои года - моё богатство. Гимнастика для мозга
тренировочную нейропсихологическую программу "Гимнастика для мозга" по развитию и восстановлению функций головного мозга, улучшая память, внимание, речь и др., формируя позитивное мышление. Программа разработана московскими нейропсихологами и отработана в рамках программы "Московского долголетия". Программа представляет собой еженедельные занятия со специалистом по 2 часа и самостоятельная домашняя работа участников групп. Базовые занятия проходят в течение 9 мес. и становятся основой в последующем для самостоятельной тренировки либо продолжается работа с ведущим программы. В результате идут ощутимые улучшения памяти, концентрации внимания, письменной и устной речи, возрастает жизненный потенциал.
к рассмотрению
Сроки реализации проекта
15.09.2022 — 15.06.2023
Целевая аудитория проекта
Люди пенсионного возраста (55+) Н.Новгорода, желающие развивать свой личностный, творческий потенциал, когнитивную/познавательную сферу личности и сохранять свои ментальные способности.
Актуальность проекта для целевых аудиторий
К сожалению, после 60 лет в человеческом организме преобладают функции увядания, в том числе и в головном мозге, особенно если человек не связан с рабочей или творческой активностью. Чаще происходят процессы забывания, слов, понятий и целых блоков информации. Долгосрочная память преобладает над краткосрочной, хорошо помнится детство, но забывается то, что было сказано только что. Поиски телефонов и очков становятся неотъемлемой частью жизни пожилого человека. Эти же причины могут нарушать и отношения с близкими, и реализацию в профессиональной сфере. Но желание быть активным участником социальных процессов, полноценной коммуникации, в этом стимул человека к продлению его жизни в принципе. И очень важно сохранить потенциал старшего поколения как наследию исторической и профессиональной памяти. Не случайно в советское время в школах были встречи с ветеранами войны и труда, героями космонавтами, передовиками различных профессий, с теми, кто мог поделиться знаниями, которые уходят вместе с этими людьми. Дело в том, что эти люди не только передавали информацию, главное, что они делились эмоциями, чувствами, переживаниями. Слово было живим, поэтому и отзывалось в сердцах детей. Поэтому сохранение памяти, развитие когнитивной сферы человека, мышление, внимание, креативность приводят к позитивным изменениям не только у отдельного человека, но и в обществе в целом. В Москве, Санкт-Петербурге давно имеются целые направления содействующих укреплению физической и ментальной сфер для пожилых людей. В Нижнем Новгороде такие программы только начинают развиваться, но нет ни одной целенаправленно действующей нейро-психологической, бесплатной программы для людей преклонного возраста кроме больничных стационаров или дорогостоящих клиник.
Цель проекта
Отработка доступной модели по повышению качества жизни у людей пенсионного возраста в Н.Новгороде через программу «Гимнастика для Мозга» по развитию и восстановлению функций головного мозга, улучшение работы когнитивной сферы личности, активируя процесс памяти, внимания, речи, формируя позитивное мышление у участников занятий.
Задачи проекта
1. Формирование у группы людей пенсионного возраста интереса к жизни, саморазвитию, возможности к преодолению собственной инертности и достижению поставленных целей через психологический блок программы «Гимнастика для Мозга».
2. Содействие развитию когнитивной сферы личности - память, концентрация внимания, речь письменная и устная; улучшение координации движения и улучшение образно-ассоциативного мышления через нейропсихологический блок программы «Гимнастика для мозга».
Наличие социальных эффектов. Количественные показатели
В Н.Новгороде будет создана база для тренировки, восстановления мозговой активности людей в возрасте (55+), желающих жить полноценной жизнью, продлить свою профессиональную, творческую и социальную жизнь.
40-50 чел. (в Н.Новгороде, в возрасте 55+) в течение года смогут пройти курс «Гимнастика для мозга» и улучшить показатели деятельности головного мозга, а также получить навыки активной коммуникации, смогут найти единомышленников и возможность развивать свой творческий и личностный потенциал. В качестве базовых групп привлекаются к участию члены клуба ЗОЖ библиотеки им.Н.А. Добролюбова, Совет ветеранов (Нижегородский р-н).
Наличие социальных эффектов. Качественные показатели
В Нижнем Новгороде появится социальный клуб на безвозмездной основе для его участников, где люди пенсионного возраста (55+) смогут заниматься по программе восстановления и развития функций головного мозга, развитием когнитивных способностей, восстановлению памяти, концентрации внимания, речи и др. для приобретения чувства уверенности, собственной необходимости, возможности социальной и профессиональной реализации, активной коммуникации.
Для всех жителей города – это пример жизнестойкости старшего поколения, уверенности в том, что у каждого есть шанс к продлению жизненной активности как собственной, так и своих пожилых родителей.
Наличие образовательного эффекта. Количественные показатели
Программа состоит из еженедельных занятий (1-2 час.) с группами по 10-20 чел. Программа рассчитана на 72ч. За это время 40-50 чел. приобретут знания и навыки развивать свою когнитивную и ментальную сферу жизни, активизировать процессы по восстановлению памяти, речи, внимания и др
Наличие образовательного эффекта. Качественные показатели
Программа по Гимнастике мозга имеет три уровня задач:
Обучающие:
– познакомить с нейрофизиологическими основами деятельности, используемыми во всех видах упражнений;
– научить правильной технике выполнения упражнений;
– познакомить с методами освоения упражнений;
– научить приемам самоконтроля во время выполнения упражнений;
– познакомить с правилами организации самостоятельных занятий.
Развивающие:
– улучшить уровень образного и ассоциативного мышления.
– повысить уровень развития письменной речи
– улучшить координацию движений;
– повысить уровень концентрации внимания
– повысить уровень развития памяти
– развить творческие способности участников группы
Воспитательные:
– улучшить уровень образного и ассоциативного мышления.
– повысить уровень развития письменной речи
– улучшить координацию движений;
– повысить уровень концентрации внимания
– повысить уровень развития памяти
– развить творческие способности участников группы
Наличие экономического эффекта. Прямые экономические эффекты
Данная модель работы с пожилыми людьми может развиваться в масштабе города и области. Люди 55+ работоспособны и могут реализовать себя в определенных профессиональных нишах. Что несомненно принесет экономический эффект региону.
Если кто-то из участников до начала программы был опекаемым социальными службами или взрослыми детьми, то при восстановлении функций памяти и речи, возможность жить и обслуживать себя самостоятельно высвобождает опекунов от излишней заботы, дает им возможность направить свои усилия в профессиональную сферу или сферу воспитания собственных детей.
Наличие экономического эффекта. Косвенные экономические эффекты
Существует косвенная проблема – людей пенсионного и предпенсионого возраста, пытаются научить каким-то востребованным знаниям - пользователь ПК, дизайн, кулинария и др., чтобы продлить их профессиональную деятельность, повысить их социальную активность. Но слабая память, угнетенное мышление, несвязанность мыслей понижает эффект от обучения. А человек прошедший или занимающийся на курсе «Гимнастика для мозга» может с большей легкостью обучаться на подобных проф. курсах. Соответственно косвенный экономический эффект – это возможность полноценно обучаться новой профессии и работать.
